La mejor forma de cuidarnos es conocernos. Cómo nuestro sistema nervioso puede ser nuestro aliado, y si le prestamos atención y dedicación, podemos entender sus señales y convertirlas en un gran compañero en el arte de llevarnos por la vida. Acercándonos a la Teoría Polivagal desde La danza consciente y el movimiento
La Teoría Polivagal nos acerca el funcionamiento de nuestro sistema nervioso, permanentemente está pesquisando señales de alerta o seguridad, incluso antes de que nuestra conciencia tenga una historia acerca de aquello que percibimos. La danza consciente, por su parte, brinda recursos para el desarrollo de la consciencia sensorial, la inteligencia emocional y el propósito. Por eso ambos abordajes hacen una buena pareja de danza.
» Los seres humanos estamos configurados para movernos,
desde siempre el movimiento fue esencial para la supervivencia y
es un recurso fundamental para la regulación»
Deb Danna
Este taller te puede ser útil si estás buscando:
– Explorar vivencialmente de qué se trata la regulación somática.
– Aprender a escuchar sus señales para anclarnos y contar con los recursos que ya tenemos para dar respuestas más conscientes.
– Descubrir nuevos recursos y movimientos
– Danzar en el contínuo entre el alerta y la seguridad.
– Habitarnos tanto en la intensidad como en la calma.
Lo haremos en un grupo cerrado lo que significa que seremos los mismo durante el proceso, el grupo será reducido.
4 Martes de Agosto: 8, 15, 33 y 29
Horario: 19 a 21 hs
MAS INFORMACION EN IG LA PROFSORA MARISU RIMOLDI.